從1998年起，歐盟規定，所有化妝護膚品要在包裝上標明所用的所有成份，以便消費者們鑒定自己使用的化妝護膚品是否對自己皮膚的健康有益處。化妝護膚品包裝上所列成份必須采用國際統一命名的化學名稱（英文簡稱為：INCI）。在這份表里，所有化妝品成份均用中英對照列出。因為許多進口的化妝品包裝上沒有中文標簽，只有英文標簽。為方便各位，我們也將化妝品成份的英文名稱列出。

目前，中國仍未有規定化妝護膚品要在包裝上標明所用的所有成份，但做為一個消費者，我們應該意識到許多化妝品中所含成份是對皮膚有害的。為了我們皮膚的健康，我們在購買一個化妝品時，必須向生產商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以保證未將有害的成份涂在自己皮膚上。這對一家美容院在定購和加盟一個品牌時，尤為重要；美容院盲目定購和加盟一個品牌，使美容院的客人皮膚受到損害，后果是不堪設想的。#p#分頁標題#e#

在此，我們要澄清兩個化妝品的誤區：1.天然化妝品成份；“天然”從字面上來說，也就是地球自然生長的。我們知道，并不是所有天然的成份都對人體有好處。2.低敏感或抗敏化妝品; 目前，國際上對此類產品仍沒有統一的標準，完全有生產廠商自定。許多生產廠商為了擴大銷售，也進入低敏感或抗敏化妝品的市場，但他們所謂的低敏感或抗敏化妝品中，含有許多香精香料成份，以及人造防腐劑；而這兩種成份是目前引起皮膚過敏的主要原因。

應當避免的化妝品成份

要評價一個化妝品的好壞，以及是否貨真價實，我們必須對這個產品所用的每一個成份進行評價。原裝進口的化妝品（如面霜，淋浴液，洗發液和潤發液等）在包裝上均標有所用成份，如看到有與本表列出的成份相同的成份，請方框里打勾。假如在本欄目里，有一個或幾個成份被打勾，說明您目前使用的化妝品質量不是很可靠，應選用更好一些的產品。如是國產化妝品，您則需要向生產商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以上述方式，對自己使用的產品進行評價。#p#分頁標題#e#

小靈通：一個好的化妝品常常僅含有幾種成份，而且，所含的每一個成份均有非常明確的功能，并盡可能是皮膚自有的或類似的成份。如一個化妝品所含成份居多，并且，化妝品成份的功能不是很明確，這個化妝品的質量則值得懷疑。一般化妝品由以下幾類成份組成：活性成份（或功效成份，如維生素，蘆薈素等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。活性成份含量越高越好。化妝品包裝上的成份是以百分含量遞減為序的方式進行排列的。越排在前面的成份，其百分含量越高。

1．應避免的香精香料成份

香精perfume #p#分頁標題#e#

香料parfumix 

芳香劑frangrance

秘魯香脂balsam peru （多用于彩妝產品里）

香精香料已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要根源。

#p#分頁標題#e#2．應避免的人造防腐劑

1,2-dibrom 2,4-dicyanobutane 

4-羥基苯甲酸4hydroxybenzoic acid

對羥基苯甲酸丁酯butylparaben 

西吡氯銨cetylpyridinium chloride

氯已定chlorhexidine #p#分頁標題#e#

脫氫醋酸dehydroacetic acid

二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol 

雙葡萄糖酸鹽digluconate

雙咪唑烷基脲diazolidinyl urea 

乙內酰脲DMDM hydantoin#p#分頁標題#e#

對羥基苯甲酸乙酯cetylparaben 

咪唑烷基脲imidazolidinyl urea

福爾馬林formaldehyde 

hexamine diisethionate 

甲基氯異噻唑啉酮metylchloro isothiazolinone#p#分頁標題#e#

甲基二溴戊二腈methyldbibrome glutaronitrile

甲基異噻唑啉酮methyl isothiazolinone 

對羥基苯甲酸酯methylparaben

肉豆蔻基三甲基溴化銨myrtrimonium bromide 

苯氧乙醇phenoxylethanol #p#分頁標題#e#

山梨酸鉀potassium sorbate

對羥基苯甲酸丙酯propylparaben 

苯鉀酸鈉sodium benzoate

脫氫醋酸鈉sodium dehydroacetate 

氯咪巴唑climbazole #p#分頁標題#e#

吡硫翁鋅zinc pyrithione 

三氯生tricolsa

上述的成份已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因。

3. 應避免的礦物油成份

礦脂（凡士林）petrolatum #p#分頁標題#e#

液體石蠟paraffinum-liquidum

亞液態石蠟paraffinum-subliquidum 

微晶蠟cera microcristallina

微晶蠟microcrystalline wax 

礦物油mineral oil#p#分頁標題#e#

天然地蠟ozokerit 

純地蠟ceresin C11-12 或C13-14 類石蠟C11-12 or C13-14 isoparaffin.

礦物油是石油的副產品，上面這些石油副產品的成份是廉價的化妝品添加劑，質量好的化妝品不應含有這些成份；這些成份具有封閉皮膚的作用，長期使用，會使皮膚變干；因為這些成份會在皮膚表面上形成一層塑料似很薄的膜，使皮膚無法吸收化妝品中的營養成份。

#p#分頁標題#e#4．應避免的下列丙酮油或人工合成油的成份

水合硅石聚二甲硅氧烷simethicone

硬脂氧基二甲聚硅氧烷stearoxy dimethicone

酰基二甲基聚硅氧烷acyldimethicone

聚二甲硅氧烷端醇dimethiconol

二苯基聚二甲硅氧烷diphenyl dimethicone#p#分頁標題#e#

環聚二甲硅氧烷cyclomethicone

辛基十二烷醇octyldodecanol

這些成份是廉價的化妝品添加劑，質量好的化妝品不應含有這些成份；其余請看礦物油一欄。此外，這些成份對環境有害。

5．應避免的化學防曬劑

4-甲基亞芐亞基樟腦4-ethylbezilidene camphor#p#分頁標題#e#

甲氧基肉桂酸辛酯octyl methoxyinnamate 

二苯酮bezofenon

上述的成份已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因，并且這些成份對環境有害。

6．其他應避免的成份，由于它們有較高的引起皮膚過敏的可能

椰油酰胺丙基甜菜堿cocamidipropyl betaine#p#分頁標題#e#

羊毛脂lanolin

eucerit (羊毛脂與植物油混合成的油份)

質量好的化妝品應該含有如下成份

丁間二醇：價格昂貴的丁間二醇（butylene glycol）比廉價的丙二醇（propylene glycol）有更好的保濕效果。若涂于皮膚上的產品（如面霜）含有丙二醇，會使皮膚輕微發干。價格昂貴的天然維他命E (d-alfa-tocopheryl acetate) 比人工合成的維他命E (tocopherol) 有高出幾倍的功效。#p#分頁標題#e#

多元脂質體Multilamella Liposome (INCI 名稱lecitin (and) water (and) alcohol)：皮膚自有成份，有透皮功能，可將水份和其他營養成份傳送到真皮層。

神經酰胺Ceramide (INCI名glycolipids(and)phospholipids(and)sphingolipids)： 皮膚自有的油脂成份。

維他命A, Vitamine A (INCI 名稱retinyl palmitate)： 皮膚自有的成份,有修復受損皮膚功能。

天然維他命E (INCI 名稱d-alfa-tocopheryl acetate)：皮膚自有的成份,有保護皮膚功能。#p#分頁標題#e#

維他命C, Vitamine C (INCI 名稱ascorbic acid 抗壞血酸)：極好的護膚成份，有增白的作用。

霍霍巴油（oleum simmonsiae californicae, or chinensis）：有效天然護膚油份。

月見草油(oleum oenotherae biennis)： 有效的天然護膚油份

芝麻油（oleum sesami indicae）：有效的天然護膚油份。#p#分頁標題#e#

牛油果脂（oleum butyrospermi parkii）：有效的天然護膚油份。

堅果油（oleum macadamiae）： 有效的天然護膚油份。

透明質酸（hyaluronic acid）：皮膚自有的成份，有很好的保濕作用。

D-泛醇(維他命原B5）D-panthenol (Provitamine B5)： 皮膚自有的成份,有修復皮膚功能.#p#分頁標題#e#

尿囊素（allatoin）：類同皮膚成份的成份，有修復，使傷口愈合，以及潤滑皮膚的功能。

尿素（urea）：皮膚自有的成份，有再生，治療的功能，并有調節角質層厚度的作用。

乳酸鈉（sodium lactate）：皮膚自有的成份，有保濕作用。

乳酸（lactic acid）：皮膚自有的成份，有保濕作用；可調節皮膚的酸堿度。#p#分頁標題#e#

上述成份是非常有效成份，是健康護膚不可少的成份。一個好的化妝品必須含有上述的一個或幾個成份。一個好的化妝品不可含有任何上述應避免的化妝品成份。既使一個化妝品所含成份的大多數是健康有效的成份，只有一個成份是可能引起皮膚過敏的成份，那么，這個化妝品應全盤否定。這和俗話說的“一顆老鼠屎可壞一鍋湯”的道理一樣，一個不好的成份可破壞整個產品的效益。

不知道什么原因，礦物油和凡士林一直受到天然化妝品愛好者的排斥，對于干性皮膚，最好還是使用含有礦物油或凡士林的保濕，而不是植物萃取物的產品。

凡士林分品級的，如果是很頂級的凡士林，護膚效果是很好的，而且并不會引起一些擔心的問題，但是這個也是因人而異，即使是純植物成分，也是看人的，有人會對即使是很安全的成分也過敏，這個就不好說了。不過，鑒于凡士林的品級問題，人家添加了劣等的還是高級的，我們不會知道，于是這個就只能根據自己去體會了，只能說，國際知名的化妝品，信譽和品質更值得信賴而已。同樣的，植物油也有等級之分，比如橄欖油，extra vergin的就可以用來護膚，其他等級的就不是那么好。 #p#分頁標題#e#

同樣的，酒精，它的確可以收縮毛孔，但是酒精的確是極具刺激性的東西。對于敏感的人來說，即使是很少的安全范圍的添加，也是危險的。可是，日系的保養品中，都愛添加這種成分，不知道是出于什么樣的原因。不過有的高級一點的會換成變性酒精，這個要稍微好一點。喜歡日系保養品的人應該很多，也沒有見大家用了說不好。于是這個又是一個有待討論的話題。 

至于礦物油，有人說，植村秀的卸妝油是礦物油，還是明星產品來著。的確，可是，時代是發展的。所謂的明星產品，出自哪個時代，就會烙上哪個時代的流行印章。曾經一度，礦物油，凡士林，壟斷化妝品市場。科技發展到如今，有了很多皮膚自己的成分添加，有了生化成分。這些，原來是沒有的。明星產品是不是真的安全，這個也不是很好定義的事情。但是，明星產品一定在某些功效方面有著卓越的表現，所以稱之為明星，僅此而已。 #p#分頁標題#e#

市售的各大品牌化妝品，賣相都是很好的，作為保養品化妝品來說，除了一定的功能訴求以外，也必須要具備愉悅身心的效果。于是，有了添加劑的說法。增稠、乳化、香氛、順滑，這些都可以通過一些成分比例的適當調配來達到。于是我們看到了市售的那些東西。只是，有時候為了愉悅人的效果，那些添加并非功效成分，更甚至有些是具有致敏性的，甚至有危害健康的成分。這就叫魚和熊掌不可兼得。

一個好的化妝品常常僅含有幾種成份，而且，所含的每一個成份均有非常明確的功能，并盡可能是皮膚自有的或類似的成份。如一個化妝品所含成份居多，并且，化妝品成份的功能不是很明確，這個化妝品的質量則值得懷疑。一般化妝品由以下幾類成份組成：活性成份（或功效成份，如維生素，蘆薈素等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。化妝品包裝上的成份是以百分含量遞減為序的方式進行排列。越排在前面的成份，其百分含量越高，而活性成份含量越高越好。#p#分頁標題#e#

做個精明的“酸”女人

透明質酸、水楊酸、果酸這幾種酸質成分，是絕大多數化妝品里都會添加的成分，也是當今美容界備受寵愛的明星成分。

透明質酸(Hyaluronic Acid)：又名玻尿酸，最佳保濕品，可以在不同環境中自動調節，并維持皮膚水分在25－30%，其保濕能力理論上可高達500ml/g。

添加濃度：0.05-0.5%。#p#分頁標題#e#

主要功效：最佳保濕品

Tips：由于透明質酸分子較大，只能作用于肌膚表層，所以要深層保濕最好選擇透明質酸搭配其他具有深度鎖水、儲水成分的產品。

水楊酸(salicylic acid)：水楊酸被證明是很安全也很有效的祛痘類（祛粉刺類）產品。水楊酸祛痘的原理就是疏通毛孔。

添加濃度：3-6%，高于6%便有破壞性。#p#分頁標題#e#

主要功效：去角質，縮小毛孔，預防青春痘，淡化色斑，去細紋及改善日曬引起的老化等多項效果。

Tips：如果是發生曬傷、瘙癢、刺痛、脫皮等現象，不宜使用水楊酸類的產品，否則會造成過度刺激或灼傷。另外，切忌不可以同含有A酸、A醇(醛)、果酸、甚至杜鵑花酸一起使用。

果酸(Alpha Hydroxy Acid)：是從水果中提取的各種有機酸，存在于多種天然水果或酸奶中的有效成份。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。

添加濃度：#p#分頁標題#e#

1、低濃度果酸（小于10％）：能降低表皮角質細胞間的凝結力，去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質。

2、中濃度果酸（10％－30％）：可以到達真皮組織，消除青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋。

3、高濃度果酸（大于30％）：具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，加速去斑除皺的效果。但是高濃度果酸屬換膚性質，建議最好尋求專業的醫生進行治療。

主要功效：阻止毛孔阻塞，緊致皮膚，減少細紋，祛斑。#p#分頁標題#e#

Tips： 初次選用果酸的朋友，建議從低濃度(1-4%)開始嘗試。在開始使用3-7天內，有些人會出現脫皮，出油嚴重等現象，不用擔心，等肌膚適應后會使肌膚的儲水能力更強。而且必須是在使用化妝水20分鐘后，再使用果酸產品。春秋季節是使用果酸的最佳時期。果酸本身就可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，不要蒸臉，也不要過度按摩，以免皮膚受傷。